價格：免費
更新日期：2014-11-20
檔案大小：178.6 MB
目前版本：1.0.1
版本需求：需要 iOS 7.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：英語
Установив приложение на свой iPhone, ты сможешь набрать отличную форму за 1 год без фитнес-клубов и тренеров.
Дмитрий Смирнов, фитнес-редактор Men's Health и автор бестселлера «Фитнес для умных»: «Это приложение — детальная, пошаговая инструкция о том, как прийти в отличную форму за год, не посещая фитнес-клуб. Занимаясь дома, ты пройдешь через шесть постепенно усложняющихся этапов. Несмотря на то, что каждый этап посвящен конкретной задаче, вся программа представляет собой взаимосвязанную систему тренировок, позволяющую максимально развить основные двигательные качества — силу, выносливость, гибкость и ловкость».
支援平台：iPhone